О чем эта книга
Вы хотите, чтобы ваша жизнь была идеальной? Или вы хотите, чтобы ваша жизнь была счастливой? Парадокс перфекциониста заключается в том, что обычно такой человек успешен и несчастен одновременно.
Все мы находимся под невидимым давлением общества, которое ожидает от нас совершенства во всем. Мы должны выглядеть моложе, зарабатывать больше, постоянно улыбаться. Но что будет, если избавиться от попыток всегда все делать правильно? Какие уроки нам могут преподать неудачи и негативные переживания? Так ли важен успех, если вы не чувствуете удовлетворения от работы?
Тал Бен-Шахар уже больше 10 лет изучает и преподает тему счастья. Он долгое время вел самый популярный курс в Гарварде, на который записывалось около тысячи (!) студентов ежегодно. В процессе своих исследований Тал обнаружил удивительную закономерность. Люди, которые стремятся быть отличниками во всем, редко находятся в гармонии с собой. Проще говоря, они не могут стать счастливыми, попадая в ловушку перфекционизма.
Эта на удивление практичная книга, полная примеров и конкретных заданий, объясняет психологию перфекционизма и предлагает ему здоровую альтернативу.
Для кого эта книга
Эта книга поможет людям, склонным к перфекционизму (а таких немало), избавиться от его негативного влияния, научиться принимать неудачи как естественный жизненный опыт и стать счастливее.
Фишки книги
Множество разминок и упражнений для самооценки и работы над собой.

Читаю тут вот. Оч советую. Особенно скорпионам))
Ничего нового, в принципе, тут нет. Но оч хорошо раскладывает по полочкам все.
+небольшие разминки-упражнения для прояснения в голове.
Простые,но очень помогают расставить приоритеты.

Например:
Какие области жизни наиболее важны для вас?
Друзья,работа,семья,учеба,мероприятия,здоровье и личная жизнь.
Комментарий от меня:В книге было сказано,что для комфортной жизни все важные области жизни должны быть сбалансированы, чтобы никакая область не перевешивало.
Что заставило меня остановиться,записать цели и задуматься по поводу поступления в МГУ.
Что я теряю,поступив туда? Да все. У меня не будет времени просто ни на что. Я буду зашиваться и все ради корочки.
А главное,баланс сместится в сторону учебы с работой и в моей жизни не будет больше ничего.
Я так не хочу.

Что сейчас для вас ценно? Запишите, за что вы испытываете благодарность?
За друзей, которые у меня есть и всегда рядом. За мою семью, которая меня поддерживает. За работу и коллектив, который так меня любит. За то,что я учусь тому, что мне интересно и чувствую, как я развиваюсь. За новых людей, с которыми я общаюсь, которые общаются со мной и это здорово. За то, что погода стоит отличная.

Примечание: рекомендуется делать эту разминку каждый день,