Сам себе шаман, носитель тепла, генератор добра, наблюдатель чудес, человек-маяк
Вчера была треня на спину, вот тут-то я сдохла со своей поясницей.
В какой-то момент у меня заклинило нерв и ноги начали ходить ходуном @_@
Причем тремор был не мышечной природы, этот я хорошо знаю.
После этого ноги норовили подкоситься и вообще не очень слушались.
Буду искать массажиста @_@ У маминой подруги вроде был хороший.
Была нагрузка на руки, которые ноют еще с той недели, они тоже послали все нафиг, в итоге под финиш мне дали легкую палку и разгибала руки с ней.
Под мои шуточки "да,вот эта нагрузка для меня!" xD Ибо до этого я не смогла распрямить руки даже с 2кг гантелями ~_~
Стас (тренер) уже привык ко мне и даже угорает над шуточками, что приятно.
Очень важным оказался момент, что я смогла признать себя слабой и в неспособности сделать упражнение, а не стала, как обычно, рвать жилы.
Это очень большой шаг вперед для меня. Я учусь быть слабой там, где это позволительно и,главное, необходимо.
Сегодня хожу враскоряку по ощущениям, а по факту я,видимо, впервые в жизни хожу с прямой спиной))
Руки отказываются делать что-либо и еле двигаются. Поэтому в метро я стою у стеночки
В целом все годно)
В какой-то момент у меня заклинило нерв и ноги начали ходить ходуном @_@
Причем тремор был не мышечной природы, этот я хорошо знаю.
После этого ноги норовили подкоситься и вообще не очень слушались.
Буду искать массажиста @_@ У маминой подруги вроде был хороший.
Была нагрузка на руки, которые ноют еще с той недели, они тоже послали все нафиг, в итоге под финиш мне дали легкую палку и разгибала руки с ней.
Под мои шуточки "да,вот эта нагрузка для меня!" xD Ибо до этого я не смогла распрямить руки даже с 2кг гантелями ~_~
Стас (тренер) уже привык ко мне и даже угорает над шуточками, что приятно.
Очень важным оказался момент, что я смогла признать себя слабой и в неспособности сделать упражнение, а не стала, как обычно, рвать жилы.
Это очень большой шаг вперед для меня. Я учусь быть слабой там, где это позволительно и,главное, необходимо.
Сегодня хожу враскоряку по ощущениям, а по факту я,видимо, впервые в жизни хожу с прямой спиной))
Руки отказываются делать что-либо и еле двигаются. Поэтому в метро я стою у стеночки
В целом все годно)