Мое призвание уникально. Мои таланты уникальны.
Я доверяю своим творческим способностям.
Я преуспеваю всегда и везде.
Я мудро пользуюсь своими ресурсами.
Моя жизнь – путь творческого раскрытия.

26 мая - Океан Жизни щедрый и изобильный. Золотые возможности существуют повсюду.

Цитата на сегодня:
Будьте более полезными для мира, и мир будет больше ценить вас.
Брэд Дженсен

Мой мотиватор на сегодня

Просто продолжайте идти. Если двигаться дальше, станет только лучше.

Тед Уильямс, бейсболист

Получи свой мотиватор

@темы: вдохновение

---

[Спортпит]

BCAA - 4 до тренировки, 4 после + 4 каждое утро
Opti-Women - 2 капсулы в день во время еды
Хлорофилл - 1 ч.л. растворенная в воде с утра
L-carnitin - 2 капсулы каждое утро, 2 перед тренировкой или долгой прогулкой (или 2 пакетика)
Глюкозамин-Хондроитин - 2 капсулы 2 раза в день
Протеин - вместо ужина, через 1 час после тренировки и за 2 часа до тренировки по 0,5 порции.

+ добавить рыбий жир в капсулах, коллаген

@темы: live healthy

---

[George Ezra]

Крутится у меня в плейлисте последние несколько дней.
Волшебный мальчик с голосом прекрасного мужчины.


Download George Ezra Budapest for free from pleer.com

Cкачать Did You Hear the Rain? бесплатно на pleer.com

Download George Ezra Angry Hill for free from pleer.com

Download George Ezra Barcelona for free from pleer.com

Download George Ezra Blame It on Me for free from pleer.com

Download George Ezra Stand By Your Gun for free from pleer.com

Download George Ezra Listen To The Man for free from pleer.com

@темы: музыка, люди,которые вдохновляют

---

Я контролирую свои мысли.
Я прислушиваюсь к мыслям, которые делают меня сильнее.
Мои мысли ведут меня к счастью.
Я легко применяю на практике новые знания.
Я – успешный человек с сильным характером и духом.

25 мая - Я глубоко удовлетворен всем, что я делаю.

Цитата на сегодня:
Мысли выражаются в действиях, чем настойчивее мысль, тем сильнее действие.
Уильям Аткинсон

Мой мотиватор на сегодня

Важно то, что человек делает, а не то, что он хотел сделать.

художник, Пабло Пикассо

Получи свой мотиватор

@темы: тестики

---

[это йа вчера xD]

@темы: смехуечки

---

[победитель по жизни]

В общем, сижу весь вечер вот так.

-Залила паспорт зелёнкой, теперь надо ехать в МФЦ и на замену сдавать.
-Друга детства девушка чуднО себя ведет.
-У второго друга детства жена беременна, при этом смолит как паровоз и вообще обстановка дома нездоровая.
-В среду пишу ПСЖ и, велика вероятность, что увольняюсь. Хотя интуиция моя говорит, что есть вероятность того, что меня оч будут просить остаться.
-В связи с увольнением надо будет решать вопрос со страховкой. Либо докупать на год, либо обрезать со второго квартала. Продлевать денег лишних нет, а за оставшиеся 2 месяца я не уверена, что успею разобраться со всеми анализами. Да и я хотела зайти к аллергологу, ну и к невропатологу колено проверить, хотя оно заметно лучше.

Все странно. Странные выходные.
Еще разок меня невнятно выкинуло в параллельную реальность, где мне было сказано, что "мы втроем боремся за твою любовь, но никто так и не достиг успеха". Трое - 2 парня и девушка, ни одного не смогла идентифицировать, хоть они все были рядом.
Хорошего было много, но я в каком-то ступоре.
Ощущение, что по приезду из Испании у меня пытаются выбить свежеобретенную опору из-под ног.

@темы: записки на полях

---

Мое сердце знает путь к счастью и успеху.
Я доверяю мудрости своего сердца.
Мое место в мире уникально и неповторимо.
Я – источник вдохновения для окружающих.
Я с благодарностью и радостью принимаю свою судьбу.

22 мая - Мне нравится все, что я делаю. Я достаточно хороша такой, какая я есть.

Цитата на сегодня:
Берите у ваших чувств все, что они могут дать. Славьте все оттенки, радость и красоту, которую открывает вам мир.
Тал Бен-Шахар

Мой мотиватор на сегодня

Ни один шедевр не был создан ленивым художником.

Сальвадор Дали, художник

Получи свой мотиватор

@темы: вдохновение

---

[возвращение в Москву]

Дается как-то особенно тяжело.
Вокруг происходит куча всего, что пытается выбить у меня почву из-под ног.
Скачки погоды, гормональные спады, больное колено.
Организм отказывается работать, специфично перестраивается.
Нету физических сил, постоянно болит голова, настроение скорее апатичное, хоть и не минорное в целом.
Меня расстраивает и подбешивает все, что можно и нельзя.
У меня не особо получается общаться с людьми, мне, почему-то, нечего им сказать.
Я говорю, но это все какое-то пустое. И слушаю вполуха.
Внимание рассеяно, в голове пусто.
4 дня, растянутых как какая-то липкая жвачка.
Я не хочу обратно, но и тут слишком многое кажется чужим, кроме некоторых людей.
Мне нужно менять работу, но я не хочу дергаться.
Распланирована вся неделя, и дальше будет так же.
Я знаю, что мне нужно, но не знаю где и как это взять.

@темы: личное, записки на полях

---

Мой мотиватор на сегодня

Дилетант убежден, что сначала ему нужно преодолеть страх, а затем он сможет делать свою работу. Профессионал понимает, что полностью преодолеть страх невозможно. Он знает, что не бывает бесстрашного воина, как и артиста, не испытывающего боязни перед сценой.

Стивен Прессфилд, писатель

Получи свой мотиватор

Мой мотиватор на сегодня

Все, что существует на свете, когда-то было мечтой.

Карл Сэндберг, поэт

Получи свой мотиватор

@темы: вдохновение

---

[размышления о]

На работе полный абзац, честно.
Второй раз за год сталкиваюсь с явлением как "я/мы тебя/вас услышал/услышала/услышали" и потом мочало начинай сначала.
Ничего не меняется, и люди продолжают вести себя глупо/неразумно/как гавно/и т.д.
Что обидно, так это то, что я не планировала уходить с этого места работы до сентября хотя бы. Но, видимо, придется, ибо это Ад и Израиль.

Болит колено, вчера на ночь замотала его эластичным бинтом даже.
Пью глюкозамин, жду посылку с херба и видимо надо делать новый заказ.
Оплатила вчера 30 трень, хоть по этому поводу голова не болит.
Надо бы каэшн оплатить еще полис целиком и расслабиться.

Сегодня идем с коллегами в ресторан грузинской кухни Саперави на Покровке, заценю что-нибудь вкусное.
Хочу хачапури по-аджарски, тортик и попить.

Хочется чего-то непонятного.
То ли сменить маршрут, то ли поле деятельности.

@темы: работа, записки на полях

---

Я открываюсь для смелых желаний.
Мои желания исполнимы.
Мои желания отражают мои ценности.
Желания стимулируют во мне веру, изобретательность и трудолюбие.
Желания пробуждают во мне творческий потенциал.

19 мая - Я благодарен за все дни, которые мне предстоит прожить. Жизнь так хорошо!

Цитата на сегодня:
Истинное желание заставляет вас двигаться. Если вы не настроены на действия, то ваши намерения слабы.
Стив Павлина

Мой мотиватор на сегодня

Все идет от головы. Оттуда все начинается. Понять, чего ты хочешь, — первый шаг к тому, чтобы это получить.

Мэй Уэст, актриса

Получи свой мотиватор

@темы: вдохновение

---

[возвращение из отпуска]

Писать много не буду ибо лень мне писать отчет, по крайней мере, пока.
Вот несколько мыслей по поводу всего:
В Испании хорошо, но на ПМЖ не поеду.
Купила кучу шмоток на лето и это успех!
За время моего отсутствия меня успели потерять, это приятно, что обо мне вспоминают неожиданные люди.
Вокруг меня витает множество знаков,снов и событий, которые не отпечатываются в памяти, но составляют кусочки паззла и складываются в картину. Пока не могу понять в какую.
Дали через призму Галы воспринимается совершенно иначе. В этот раз прорыва и катарсиса не случилось совсем, сбежала оттуда максимально быстро.
Катарсис случился в Барселоне от поющих фонтанов и в Салоу на мысу между бухтами, пока я стояла на мысу и меня практически сдувало в море.
А началось все на горе Монсератт. Я впервые захотела поставить свечки и почувствовала физически близость к небу. Там меня лучше слышат Наверху.
Конкретных и кардинальных решений принято не было, но внутри появилась некоторая решимость и твердость. Точка опоры.

@музыка: Океан Эльзы – Я намалюю той день

@темы: Love to travel <3, записки на полях, движуха

---

[пара слов и я пошла работать]

Подтвердился слух о том,что при регулярных занятиях спортом Глюкофаж перестает действовать.

У меня опять проснулось отвращение к овсянке, почти до тошноты -_-

Надо дотяпляпать работу и пойти собирать вещи.

А еще покачать пресс, сегодняшняя тренировка сама себя не сделает.

Со скакалкой придется повременить, вчера всю треню клинило левую ногу и сводило предплечья т.т

От "праздничков" меня неслабо раздуло, особенно в области талии т.т

Подведя вчера бюджет я охренела скок бабла сливается вникуда. По приезду врубаю жесткий контроль.
Никаких бешеных сумм на куколки,кафе и мелкие штуки более.
Надо накопить на ремонт, отпуск и билеты.

@темы: записки на полях, движуха

---

[Запаниковала]

После Питерского зажора испанское платье трещит прям (ну меня конкретно так раздуло, что неудивительно) >_<
Ну хоть сошлось XD
Побежала прыгать на скакалке и качать пресс XD Вечером на треню все равно, поэтому я сгоню еще сколько-то полюбэ, да и раздуло меня - спасибо ПМС -_-
Но собсна писать я села не о том.
Скачала я себе тут на телефон удобнейшее приложение с тренями на пресс, зовется Caynax A6W.
Суть в том, что дано 6 упражнений, которые надо выполнять каждый день в течение 42 дней, с каждым днем возрастает количество подходов или повторений.
Ну я после 5минутной трени со скакалкой решила фигли мне, 1 подход, 6 повторов, 6 упражнений.
В общем на 5ом упражнении у меня пресс взвыл так, что я не ожидала XD Но это было реально круто!
Правда я слабо представляю как я завтра сделаю 2 подхода))) Но я верю,я смогу, прям с утра начну))
И в Испании продолжу, там как раз упражнений в среднем на 15 минут утром.
Посмотрим, на сколько меня хватит, народ пишет, что под конец совсем подыхает, ну, я себя насиловать не буду, будет мне вместо зарядки с утра, заодно вырабатываю еще одну привычку.
По приезду, думаю, врубить 30дневку с Джиллиан, но пока не придумала как втюхнуть ее в дни, когда у меня основные трени.
Кто-то подсел на физ нагрузку по ходу XD
Что тут скажешь?
I defined,
I designed
My recovery(c)

Download James Arthur Recovery for free from pleer.com

@темы: музыка, live healthy, записки на полях, движуха

---

[еще пару дней]

и я буду в Испании разгуливать по городкам, наслаждаться любимой атмосферой.
Гороскоп по телеку вчера сказал, что Скорпионам стоит этот месяц провести вдали от дома, так как это пойдет им на пользу и приведет к улучшению отношений.
Все правильно делаю XD
А я кошу глазом в сторону билетов на Sensation, а так же в сторону тренинга "Голос" и бокса Поветкин против Переса.
Бокс и Сенсейшн в списке моих ачивок на побывать.
И на Дикую мяту хотеть! И на Alfa Future People!
И в Грецию танцевать
Надо насиморонить денег xD
Ремонт чую откладывается на неопределенное время xD

@темы: мероприятия

---

[Немножко миня]

У меня на плечах веснушки!!!
А еще у меня офигенные ключицы xD

Дома холодно и я сидела все утро в кигуруми

@темы: отпечатки на фотопленке

---

[Я готова залипать вечность на этот аквариум с медузами в питерском океанариуме]

+ несколько еще

@темы: отпечатки на фотопленке, Love to travel <3

---

[утро-день XD]

Трещит башка и под утро снились какие-то дурные непонятные сны. Зато у меня был самокат))
Пытаюсь работать - автокад повис xD
На сайте Радио Рекорд уже вывесили билеты на Пиратку - 17 октября, значит надо идтить :3
И на Сенсейшн я все-таки хотеть.
Опять нужна какая-то прорва денег о.о Ну и ладно,прорвемся))
На улице солнце, и несмотря ни на что за спиной расправляются крылья.
Ощущаю себя как вот этот пришелец авторства прекрасной Юралги:

@темы: записки на полях, движуха

---

[записки мимоходом]

Едем на Сапсане после 2.5 дней в Питере.
Ехать еще 1.10, Алина спит, есть время написать пару строчек.
Поездка получилась в стиле алко-туризм ибо мы пили каждый день xD
Ночевали у моего давнего друга Колюни, каждый день сидели по полночи на кухне с ним и его маман, болтали за жизнь, точили вкусняшки, было чудесно <3
Встретилась с любимой Лисицей, которая с каждым разом расцветает все больше ^_^
Напились вкуснющего пива в пабе Wild Duck и сангрии в баре БарСлона. Конкретно проперлись от сидра.
Погода была волшебная: солнышко и тепло, гуляли достаточно.
Сходили в океанариум - у них новый аквариум с медузами, который прекрасен как сто тыщ рассветов *__*
Вообще эти дни были очень длинные и насыщенные.
Немного омрачались письмами с работы,ну да пофиг.
У меня новое кольцо с совой и прекрасная аметистовая друза, которую хочу засиморонить на что-то очень хорошее, но пока не придумала на что.
Вышивала кота, пока ехали в поезде, мое счастье обрастает новыми стежками и скоро будет закончено и повешено на стену.
Немного тоскливо, но это все опять та же дурная тема, всплывавшая там и сям, я почти научилась абстрагироваться.
Душа отлично излечивается путешествиями и новыми людьми, а так же друзьями, которых давно не видела.
Более-менее определилась с приоритетными направлениями действия после отпуска, поэтому мне будет чем заняться летом.
И я верю, что у меня получится избавиться от всего этого дурного осадка.

@темы: Love to travel <3, записки на полях, движуха

---

Моё утро пахнет свежесмолотым и свежесваренным апельсиновым кофе.
За окном пасмурно, я жую черную шоколадку с элеутерококком, черчу и пытаюсь собирать вещи.
Через 7,5 часов меня ждет поезд в Питер.
2,5 дня в северной столице. Надеюсь немного подснять снова накопившиеся на душе валуны.
Настроение странное. Хочется писать стихи, пить кофе и просто плыть по течению, без эмоциональных всплесков.

Спала крайне неспокойно, что, в последнее время, со мной случается нечасто.
Просыпалась раз 10 и снова засыпала.
Напоминает своеобразное всплывание на поверхность. Всю ночь плескалась на мелководье, так ни разу и не погрузившись достаточно глубоко.
Видела какие-то сны, но ни один не запомнила.

Зато вчера пересмотрела все сериалы, летсплеи и вышила хороший кусок от предстоящего чудесного - Лунного кота.

@темы: записки на полях