Сам себе шаман, носитель тепла, генератор добра, наблюдатель чудес, человек-маяк
Устала как конь xD
В челлендже пропустила рисование - завтра доделаю всё. Как и норвежский.
Страшно устала - забегалась.
Купила и приготовила еды и пайки на неделю, заполнила марафон 21 день (ток сфотаться забыла,завтра сделаю).
Потом позанималась норвежским, съездила прогуляться в центр.
Погода шепчет каэшно)Тепло,сухо и оч уютно!
Купила духи Red Musk от The Body Shop и в Московском Доме Книге купила блокнот "Журнал смотрителя маяка" и еще классный автрматический карандаш,ластик и дичайше понтовый блокнот. Я заставлю себя рисовать :3
Вообще обязаловка, которую я себе устроила, чертовски помогает против уныния и прочих депресняков. Состояние потока - и понеслась.
Каждая минута расписана, мозг работает и чувствуешь, что жизнь наполнена творчеством и смыслом. И, главное, все успеваешь.
После вчерашнего угара я седня съела банан,яблоко,ведерко квашенной капусты и 2 яйца xD
На завтра у меня:
Завтрак:
Коктейль из 1 банана,4 черносливов и йогурт - смешать в блендере.
Кусочек цельнозернового хлеба (протеиновый больше нра) с плавленным сыром.
2ой завтрак:
Банан
Перекус:
Гречневый хлебец с сыром без дрожжей и сахара
1 вареное яйцо
Морковь свежая
Обед:
Вареная курица с гречкой
Огурец
Яблоко
Полдник:
Гречневый хлебец с сыром без дрожжей и сахара
1 вареное яйцо

Последний прием пищи до 17.00.
Вечером треня на ноги.
А еще надо успеть заехать в багетную мастерскую.

@темы: омномном, live healthy, записки на полях