Не спишь - всё бдишь ты ночью тихой,
Бродя в Сети билеты смотришь в Питер
Хотя б на день. Возьми любимый свитер,
Бутылку - сидр, с пометкой bitter,
Перчатки, деньги, шарф - Юпитер
Ждёт. My little cheater,
Танцуй по льду, врубай transistor,
Не унывай, ведь славный mister
Сигналы шлет, играя в твистер,
И знает он, что счастье близко,
Что одиночество
Пройдёт.

@темы: записки на полях

---

[а кто это бдит в 3 ночи?]

Так это ж я. Все-таки, свежесваренный кофе из Старбакса оч заборист XD
Сходили с Настей на Кориолана, в полном восторге :3
У меня, каэшн, накануне сдох и акк в телефоне, и запасной, поэтому я не дочитала 60 страниц из 266 Кориолана, поэтому концовка была сюрпризом
В пятницу еду знакомиться с новым коллективом и начальством, с понедельника в офисном рабстве XD Но, думаю, будет весело
Сегодня каталась в Анашан, купила рамок для вышивок себе, думаю еще нагрянуть на днях и Катьку прихватить.
Заодно купила крутой календарь на 2016 (с птичками, хочу еще тот, что с цветочками, но не знаю зачем мне 2 XD) в комнату, теперь еще хочу перекидной "домиком" в офис :3
Наконец-то налажу режим питания и жизни. Вовсю закупаюсь подарками, обожаю суету.
Хочу смотаться в Питер на один день, думаю числа 4ого или 5ого, может заангажирую кого.
И на каток хочу. Уже подбиваю Наташу из зала, может еще кого вытащу. Очень надеюсь на это, по крайней мере
Сегодня когда расходилась с подругой ко мне подбежал чувак сомнительного вида (косуха, черный берет, кудрявые волосы до плеч, гитара, бородка, изрядно подвыпивший) и начал мне втирать, что "Запомните,девушки,никогда не уважайте мкжчину,у которого длинные волосы,патлы!Настоящий мужчина должен быть стрижен под полубокс!!!"
Окей, сочту это знаком свыше, что я все правильно делаю
Но всегда было интересно, почему эти люди, обладающие некой "информацией", всегда так спешат сообщить её именно мне?
Хочется зимы-зимы, чуть-чуть похолоднее,чем сейчас, -5...-7 где-то)

@темы: записки на полях

---

[Каким будет Новый год]

А каким год будет для вас?

@темы: тестики

---

[сижу вырубаюсь]

Но заснуть не могу - голову атакуют мысли, картинки и вообще.
От этого не дурно, просто не заснуть -_- Приходится бдить.
Вот и пришел декабрь.
Время снега, праздников, ароматной выпечки, глинтвейна и суеты.
Время подводить итоги, строить планы на будущий год, ходить в гости и собираться с друзьями.
В декабре мне, почему-то, всегда особенно сильно верится в чудеса и в лучшее.
И благодаря этой вере, в декабре всегда происходит что-то особенное.

@темы: записки на полях

---

[а на этой неделе я...]

Чудесным образом пилю себе кино-няшки.
Завтра с утра топаю на "Виктора Франкенштейна"

Потому что обожаю тему Франкенштейна, ну и МакЭвой же ну XD

А в среду, чудесным стечением обстоятельств топаем с Алиной на "Кориолана" с Томом Хиддлстоном.
Уже года 3 жажду посмотреть, и все никак))


В начале января я очень надеюсь попасть на "Гамлета" с Камбербетчем.

А 11ого я очень постараюсь попасть на прекрасных Apocalyptica и закрыть сезон мероприятий в этом году.
Но пока все в раздумьях, не знаю, что меня останавливает.

@темы: мероприятия

---

[так и живем]

В душе теплая, мягкая, морозная и снежная зима, за окном который день мороз и солнце.
А песня в конце этой записи просто возносит меня до небес, придает зимнее настроение, предчувствие чудес, любви и того, что все обязательно-обязательно будет хорошо!
Полдня убила на выбор подарков, теперь хотя бы ясны масштабы :3 Потихонечку закупаюсь.
Хочу этой зимой обязательно покататься с горки, поиграть в снежки, лепить снеговиков, дурачиться, научить кого-нибудь кататься на коньках (под прицел попадают Витя и Алина), надо только наколенники купить))
А так же печь печеньки, дарить всем радость и снова перевоплотиться в kinda Christmas Spirit - шапка, бубенцы, хохохо!
Эта зима точно будет волшебной *_*

Download Coldplay Everglow for free from pleer.com

@темы: музыка, записки на полях

---

[эта пять))]

26.11.2015 в 14:14

Пишет  SnezhArt:

random #28

Оригиналы фотографий: D.'s project
Количество: 38

1	2	3	4	5
6	7	8	9	10
11	12	13	14	15
16	17	18	19	20
21	22	23	24	25
26	27	28	29	30
31	32	33	34	35
36	37	38

@темы: подборки для глаз и души

---

26.11.2015 в 15:38

Пишет  qilla:

Наткнулась на замечательные иллюстрации к детской книге "The storm whale". История, конечно, не про маяк, а про кита, но всё равно очень захотелось поделиться. Автор и художник Benji Davies.

+ ещё 6

@темы: подборки для глаз и души

---

[немного о голосах в моей голове]

Когда начинаешь одновременно прорабатывать и голову, и тело, входишь в состояние потока, и просто учишься Быть, а не Казаться.
Изменения видны, и тебе, и всем вокруг. Они потихоньку происходят и в один прекрасный момент ты вдруг очнешься и поймешь, что все было не зря.
Когда ты смотришь на фигуристую красивую девушку и не завидуешь ей, как раньше, а восхищаешься и любуешься.
Даже если мерзкий голосок "да рядом с ней ты - дно" начинает подавать признаки жизни - он быстро заглушается позитивными и светлыми голосами "ты всё сможешь", "ты другая", "ты несравненна" и т.д.
Звучит легко, не правда ли? Но придти к этому, лично мне, было сложно после многих лет самоуничижения и обиды на весь мир.
Была проделана действительно большая работа. И конца ей не будет, всегда есть над чем поработать.
То там, то сям вылезают какие-то ослиные уши понемногу. Но это ничего. Главное, во мне больше нет этой язвительной злости, обиды, яда.
Я всё ещё ленива, мне нужно проработать еще проблему ожиданий (хотя и на этом поприще имеется неслабый прогресс), доверия, чужого мнения.
Но мне стало легче быть открытой, лёгкой (пардон за тавтологию), светлой - иногда немножко протормаживаю и все ещё боюсь чего-то, но сейчас я уже могу справиться с этим страхом.
Сегодня хотела проволынить круговую тренировку - давление, обильное застолье - но голос внутри сказал "ты жалеешь себя.ты вполне можешь её сделать.так делай же.не пускай всё на самотёк."
И я сделала. Чувствую себя потрясающе.
Возможно, многих раздражают и мои восторженные рассказы про тренажерку, и мои соображения по поводу трансформаций моего тела и моей жизни.
Но это действительно те аспекты моей жизни, которые приносят мне много радости сейчас.

В комнате горит прекрасная свечка Leaves, распространяя прекрасный тёплый аромат чуде, за окном присыпает снежок, а я пойду писать отчёты за день и докрашивать котеек.

@темы: личное, live healthy, записки на полях

---

-...стояла чугунная табуретка, на которую я налетела. Подумала: "надо запомнить, что она здесь стоит". Все мы понимаем, что произошло, когда я обратно шла, да?))
- О_О да ладно,я думал такое только в кино бывает, знаешь бывают такие персонажи, на которых все падает и которые обо все стукаются))
-тадааам! это я XD

@темы: личное

---

[SN pro expo 2015]

Думала писать-не писать, напишу, ибо это для меня был принципиально новый опыт, формат мероприятия, новая компания.
Ходили со Стасом (тренером) и Димой (чел из зала, своеобразный, но занятный).
Такой состав внезапно очень комфортным оказался, Витька не хватало еще, но я ему за это выскажу во вторник
А так спокойно болтали, шутили, носились, пробовали, комментили, я была за штатного фотографа.
Справиться с никоном я ваще не могу, надо продавать чтоль и покупать нормальный кэнон, да.
Так вот, про выставку: очень много классных красивых мужиков, девушки тоже были классные, у одной были прям идеальные ноги и попа, тоже такие хочу Т_Т

Напробовалась разного спортпита, батончики от IronMaxx просто космические, особенно ванильные) Протеин со вкусом колы странный xD
Еще был предтреник со вкусом фиолетовых скитлз и разные BCAA, с кокосом и какими-то тропическими фруктами были зе бест)
На мотошоу тоже попали, вблизи воспринимается по-другому,круче, но бензином воняло фуууу.
Но самое главное, видели как чувак побил рекорд мировой по жиму лежа без экипировки. 335кг пожал! Прям реально впечатляет.
Но и чувак колоритный был)) Роста метра 2, веса 180кг, чистый богатырь уруру как я таких люблю
Кирилл Сарычев:

Вообще пауэрлифтеры это мощь. Прям уруру. Ходило много мужиков, реально матерых природно, я только и успевала слюни подбирать
Многое вдохновило, заставило задуматься. Могла бы поучаствовать в кроссфите, но я была в джинсах, ваще не уверена, что смогла бы за 5 минут сделать все вышеуказанное и не умреть XD
Там было 8 махов гири 16/24 кг, 8 бёрпи (тут бы я и умерла) и 8 заступов на платформу.
Но думаю, в следующем году попробую. Слышала, наши хотят в предстоящем году в бодибилдинге выступить - Стас с Витей вроде, надо будет сходить за них поболеть :3
Для меня это совершенно новый формат тусовки и людей, но он определенно продуктивный и интересный. Нравится, будем продолжать :3

чутка фоток

@темы: мероприятия, отпечатки на фотопленке, live healthy

---

[Тренировочный режим]

Или что я вынесла из краткого пребывания в Бешеной Сушке.
Для себя я решила, что режим тренировок отныне следующий.
"Сушильная" домашняя тренировка "Умри, но сделай"
4 подхода, 6 упражнений, 1 минута перерыва между подходами
25 приседаний (максимально глубоких, с широко расставленными ногами)
15 отжиманий (с прямых ног)
20 гиперэкстензий (лежа на животе поднимаем корпус, максимальный прогиб, ноги не отрываем от пола, руки за головой)
20 велосипедов на каждую ногу
20 ситапов (исходное положение: прямые руки за головой, ноги согнуты в коленях, стоит на полу, широко расставлены. поднимаем корпус и касаемся руками пола или внутренней стороны стоп.возвращаемся в обратное положение. движение получается засчет рук тоже.стоит подложить что-то под копчик - у меня свернутая в рулон кофта)
1 минута в планке.
Отдыхаем 1 минуту и все по-новой.

Так 3 раза в неделю, 3 раза в неделю силовые тренировки в зале и 1 раз в неделю отдых.

Режим питания: стараюсь держаться в калораже 1500-1800 ккал в день, побольше белка, углеводы и жиры умеренно.

На данный момент, с меня спадают почти все штаны, куртки становятся катастрофически велики и из моего гардероба носить я могу от силы 5-6 кофточек, остальное тупо не сидит.
Ушли бока, живот потихоньку подтягивается, задница начала расти, я уже даже видела расстояние между ляжками в зеркале
А еще у меня появилась бицуха

@темы: live healthy

---

[Аыыы всего лишь час ночи, а меня кроет как в 3]

В 4 надо посадить маму на такси, а еще дорисовать шабашку, я с ней уже окосела, напсиховалась.
И вот, когда я уже на финишной прямой, дожрала запасы ларабаров (слава Богу блин, больше эти батончики не имеют надо мной власти XD) меня посещает мысль...
А ВЕДЬ Я ЕЩЕ УСПЕЮ ПОРИСОВАТЬ.
А то опять забиваю.
Как раз ночь время приходов и рисования волн. Я еще глядишь и повышивать успею, или позендудлить.
Капец какой-то. Выгляжу сейчас как-то так.

Зато новый альбом Brainstorm просто потрясающий. Да что уж, сами Brainstorm невероятные.
Думала даже мотнуться в Питер 28ого, но сейчас не до того финансово.
Очень много строчу на бумаге, в блог ничего не остается.
Но я все еще тут :3

@темы: записки на полях

---

[мда,покой нам только снится XD]

Начали за упокой, но разогнались!
Колено как-то резко прошло, в этот раз я не забыла про разминку и осилила и "умри,но сделай", и 300 сисеполов(отжиманий) XD
Завтра новый круг. А еще на собеседование. И с мамой пойдем на "Охотника на ведьм", я уже во второй раз XD
Возвращаясь к теме Бешеной сушки - семья Смольных вообще меня дико вдохновляет, ну такие они крутые, правда.
НВасилий и Юлия
Сходила на "Спектр", заставка понравилась больше фильма XD
Тема осьминогов раскрыта! Сам фильм вышел посредственным, но стильным, как всегда.

Cкачать Sam Smith Writing's On The Wall бесплатно на pleer.com
В зале сегодня было безудержное веселье, давно я так не смеялась и не веселилась XD
Ну и вот хрен ли я не сплю, я, например, не знаю.
А вообще, скоро Новый Год. Но пока осень не кончилась и я в процессе производства подарочков на ДР разным людям :3

@темы: кино,вино и домино, музыка, люди,которые вдохновляют, live healthy, записки на полях

---

[список добавок, которые я пью или планирую пить]

Maxler L-Carnitine 2000 (20 амп.х25 мл.) - 1 ампула перед тренировкой
Doctor's Best, Best L-Carnitine Fumarate, 855 mg - 2 капсулы с утра
Muscle Pharm, BCAA 3:1:2 - 4 капсулы с утра
Maxler Amino X-Fusion (414 г) - 1 скуп в шейкер во время тренировки
Optimum Nut. 100% Whey Gold Standart - 1 скуп в 200-400мл низколактозного молока 1.8% вместо ужина

Периодически курсами:
Optimum Nut. Opti-Women - 2 капсулы в день
Хонда глюкозамин максимум - 1 таблетка в день
Доппельгерц® актив Магний + Витамины группы В - 1 таблетка в день

@темы: live healthy

---

09.11.2015 в 06:11

Пишет  Diary best:

Пишет  Морана С.:

Японская уборка по методу Мари Кондо. Испробовано на себе!


О японской уборке по методу Мари Кондо мне сначала рассказала мама, потом я прочитала книгу, а потом мы решили попробовать систему на себе.
Скажу сразу, система идеально подходит для расхламления, освобождения места в шкафах, организации хранения, формирования гардероба, а также для упорядочивания жизни перед большими решениями или важными событиями. Но никак не подходит для именно что уборки в обычном понимании, потому что у нас она длится уже третью неделю, кончаться не думает, но прогресс и изменения очевидны. На самом деле, если заниматься такой уборкой хотя бы по вечерам каждый день, то можно уложиться за неделю, но мы выделяем только субботы)

Ниже основные принципы с моими пояснениями и впечатлениями. На истину понимания не претендую)))
1. Чистить по категориям, а не расположению.
Мари Кондо советует всегда начинать с одежды, потому что это самое простое. Со всей своей квартиры сначала собираем одну категорию, например, топы. Сюда включены маечки, блузки, свитера, пиджаки, в общем все то, что носим сверху. Про всю квартиру это буквально. Нужно зачистить все шкафы, ящики, антресоли, коробки на балконе и так далее. Сваливаем это посреди комнаты и ужасаемся количеству. Дальше начинаем сортировать.

2. Разбираться с одной категорией за один раз, без перерывов.
Тут важно рассчитать время, потому что делать перерыв в разборе категории нельзя. Для сортировки одежды автор предлагает такой порядок:
1. Топы (все футболки, блузки, свитера и т.д.)
2. Низы (брюки, юбки)
3. Верхняя одежда
4. Носки (колготки, гетры)
5. Белье
6. Сумки
7. Аксессуары, которые относятся к одежде (шарфы, ремни, перчатки и т.д.)
8. Одежда для особых активностей (например, праздничная, для купания и т.п.)
9. Обувь
Но я начинала с носков и белья, потому что их объективно меньше, чем топов, а когда я дочитала книгу и резко решила применить систему был уже поздний вечер))

3. Самое интересное: выбирать, что оставить, а не что выкинуть.
Для этого нужно обратиться к себе с вопросом: "Эта вещь радует меня?" (В оригинале красивей: "Does it spark joy?". Важно не думать старая это вещь или новая, сколько раз ее носили в этом году и пригодится ли она в дальнейшем. И ни в коем случае не начинать ее примерять. По мнению Мари Кондо, вещи, которые вызывают радость, сразу чувствуются. Человек берет их, улыбается, нежно откладывает в сторону. А вещи, которые не вызывают ничего или вызывают отторжение, следует выкинуть. Бывает, что вещь радовала когда-то, а теперь просто лежит как память о приятной поездке или событии. Тогда надо спросить себя, насколько мне важно, чтобы эта вещь у меня была. И если не очень, то вещь нужно «отпустить». В книге предлагается провести целый ритуал прощания: поклониться вещи, сказать ей спасибо за службу и дать ей свободу. Тогда позитивная энергия, накопленная в этой вещи, вырвется на свободу и даст энергию тебе.
Ооочень японский подход. Для чистоты эксперимента можно и следовать ритуалу, но мне кажется, это необязательная часть)) Главное, понять какие вещи вызывают радость))

Дальше по списку к идеальному порядку))

4. Хранить вещи вертикально в ящиках комода. На вешалки вешать только те вещи, которые нельзя свернуть.
Когдя я первый раз об этом услышала, мне показалось полным бредом. Но когда начинаешь складывать вещи именно так, то сразу видишь насколько удобнее их находить и насколько меньше места они занимают.
Все вещи складываются не стопками друг на друга, а «рулетиками» и «прямоугольниками», и ставятся вертикально. Тогда вынимая одну вещь, ты не сдвигаешь остальные (а, значит, и не мнешь), а так же сразу видишь их все, что существенно сокращает поиск нужной кофточки перед работой)) Особенно классно это работает с носками и колготками. Теперь, открывая ящик, я прямо испытываю визуальный оргазм))

В этом пункте не обошлось без фен-шуя. В шкафу на плечики предлагается вешать слева длинную и темную одежду, а справа светлую и легкую, чтобы получалась «позитивная диагональ», то же самое с комодом: слева или в глубине темное, а справа или с переднего края светлое.
И еще сугубо японский подход: свернутые шариком носки и связанные посредине колготки «страдают от боли, потому что их энергия перекрыта, они не отдыхают». Читаешь и сердце кровью обливается в мыслях о страдающих носках)) Для европейского человека такой подход к вещам не характерен и кажется странным, но объективно говоря, носки и колготки в рулончиках, а не в шариках хранить удобнее и в комоде они смотрятся красивее, так что пусть переизбыток фен-шуя в книге не пугает.

5. Когда со всей одеждой покончено, таким образом (по принципу вызывает ли не вызывает радость присутствие этой вещи в доме) разбираются все категории вещей в квартире:

список для разбора

1. Одежда
2. Книги
3. Бумаги
4. Всякое:
— CD, DVD
— Уходовая косметика для лица и тела
— Декоративная косметика
— Аксессуары
— Ценности (кредитки, чековые книжки и т.п.)
— Электротехника и комплектующие
— Бытовая техника
— Хоз. товары ( в том числе лекарства)
— Кухонная утварь и продуктовые запасы
— Прочее
5. Памятные вещи

Из важного:
Все вещи одной категории предлагается хранить в одном месте. Например, все украшения должны быть в одном ящике или коробке, а не в куче разных по всему дому. Для меня подобная сортировка — самое сложное, и я пока над этим работаю.
Еще автор советует не хранить просроченные документы и инструкции, а также рекомендует выкинуть запас туалетной бумаги или мыла, оставив только необходимое на неделю. Но в наших реалиях, когда для налоговой может потребоваться бумажка десятилетней давности, а расходные вещи, типа той же бумаги или средств для мытья, дешевле закупать оптом, нужно сто раз подумать, прежде чем выкидывать.

Интересной показалась мысль о «смысловом мусоре», который присутствует на этикетках всяких косметических средств и жидкостей для мытья посуды. Мари Кондо советует по возможности снимать этикетки, а все средства прятать в ящики, а не ставить на бортик ванны или кухонной раковины. Это помогает не засорять мозг информацией с этикеток, которая считывается на автомате каждый раз, когда берешь упаковку в руки.

К книгам и фотографиям я даже еще не приступала, но основной смысл такой же. Если вы книгу купили и прочитали один раз и не собираетесь перечитывать, то нужно ее «отпустить», а если сам факт присутствия книги в доме радует, то оставить. Не знаю, что я буду делать дойдя до этой категории, потому что меня в принципе радуют все книги, кроме откровенно плохих, которые я выбрасываю сразу.

Фотографии по системе следует либо хранить в небольших тематических книгах-альбомах (свадьба, первый год ребенка), либо в коробках. Приводится пример с антикварным магазином, где фотографии лежат вертикально в коробочке, и перебирая их испытываешь приятные эмоции. А от пластиковых альбомов с файликами, лежащих кучей в шкафу и ни разу не взятых в руки, эмоций никаких.

Вообще основной посыл книги в том, что вещи не должны быть забыты: одежда должна быть вся на виду, книги должны перечитываться, фотографии пересматриваться, чашки и кастрюли использоваться, а косметика не пылиться без дела.
И жизнь будет проще. Автор говорит, что от гармонии с собственным жилищем, избавления от ненужного и осознания того, что вызывает радость, появляется гармония в жизни и понимание себя и того, кем ты являешься.

Личные впечатления и промежуточный результат:
На сегодняшний день мы рассортировали всю одежду, сумки, обувь и украшения. Осталось начать и закончить)))
Как у нас много вещей! Когда я увидела 14 огромных мешков с одеждой, которая была сложена на выброс, то думала, что в шкафах, после того, как я разложу оставшиеся вещи, станет пусто. Как же! Там стало чуть-чуть свободнее и освободилось пара полок.
Оказалось, что в квартире скопилось и было рассовано по всем углам очень много ненужной, купленной по случаю или подаренной одежды и обуви, которая очень мешала. Говорят, чтобы в жизнь пришло новое, надо освободить для этого место. А у меня этого-то места в квартире и не было.

Вертикальное хранение — это вещь! Комоды — это тоже вещь, гораздо удобнее, чем полки. Вся одежда аккуратно сложена, видна, ее легко вытаскивать и так же легко класть на место, она не мнется, не перепутывается и не растягивается в плечах на вешалках, а еще ее можно один раз рассортировать по цвету и всю оставшуюся жизнь наслаждаться комодом перфекциониста)) Освободившиеся полки в скором времени будут выкинуты, а на их место я поставлю выдвижные ящики (слава икее и ее взаимозаменяемой системе модульного хранения!)

Дышать действительно стало легче и в жизни появился порядок и уверенность. Теперь неразобранные места, даже если они за закрытыми дверцами шкафов и не видны сразу, начали как-то энергетически «зудеть». Как будто квартира получила местами идеальное состояние, к которому стремилась и сама намекает, что надо бы продолжать))

Избавляясь от тех вещей, которые не радуют, оставляешь только те, которые соответствуют внутреннему настроению тебя сегодняшнего. Таким образом автоматически формируется гардероб! Реально, это магия какая-то: вещи сами начинают подходить друг к другу по стилю и цвету)))

Весь процесс уборки вылился в наш проект Гаражный разбор (который неизвестно еще во что выльется)), на котором за благотворительные пожертвования (или без них) мы раздадим ту одежду которая новая и хорошая, но не носится.
Я не согласна с автором, что вещи надо просто выкинуть. Если они могут порадовать кого-то еще или пойти на переработку, то их надо раздать. Конечно, гораздо проще было выкинуть всю ту кучу мешков, занимающих теперь всю комнату, но мне кажется, это не правильным.


Под катом список ссылок, по которым можно подробнее почитать о системе и посмотреть картинки)
Подробный обзор системы с фотографиями
Инструкции по складыванию вещей
Еще обзор инструкциями
Обзор книги с личными комментариями
Рецензия на книгу

Ну и сама книга: Мари Кондо: Магическая уборка. Японский метод навести порядок дома и в жизни

Свое | Не Бест? Пришли лучше!

---

[Мда, сушка кончилась не успев начаться]

На 4 подходе круговой трени по ходу потянула связку в колене и приседания терь все, досвидос.
Ну что ж... Буду считать это знаком.
Пойду сейчас в душ и в магазин.
И поползу в сторону обычного ПП интуитивного, без хардкора
Но подумаю над какими-нибудь домашними тренировками небольшими.
Пока фоткала "ДО" многое переосмыслила, надо еще заниматься, заниматься и заниматься.
Ну, Москва не сразу строилась, а я, вроде как, иду верной дорогой.
Главное слушать себя и без экстрима.

@темы: live healthy

---

[Ну что, почти закончены приготовления]

И завтра все начинается. Смольный - крутой мужик

Конечно, я в шоке от того, сколько белка мне придется жрать XD
Чую, еще обвешусь табличками.
Моя семья - это, конечно, мой оплот, но и моя гиря, Crab bucket у нас работает на ура.
Вообще в этом мероприятии мне нужно только, чтобы мне не вопили мол "что ты делаешь расрасрас!!поешь нормально/ты себя изводишь/ты себя угробишь/да брось,съешь лучше что-нибудь" и тд.
Ну и чтобы мне не давали ныть и раскисать. А то я очень убедительно могу придумывать обоснуи.
Но это идеальная ситуация, поэтому для начала, пусть просто все заткнутся и не мешают мне идти вперёд.
Ну и с собой никого не зову, потому что тащить на себе еще чью-то мотивацию - да ну нахер.
Пожелайте мне, пожалуйста, удачи и упорства на пути к цели, мне очень нужно для самой себя дойти до конца этого мероприятия.

@темы: live healthy, 30day-habit-challenge

---

[блин, я все-таки знатный очкодав XD]

Записалась на тест-драйв в Бешеная сушка

Старт 9 ноября.
Это серьезный вызов для меня, но я очень-очень-очень хочу попробовать.
Не уверена,что продержусь месяц, призы мне не нужны (особенно увеличение сисек лол, хотя от годового запаса протеина я бы не отказалась), но вот выдержать этот челлендж для себя было бы гипер-круто.
Блин,мне оч надо с кем-то понимающим и поддерживающим это обсудить, а то меня разрывает XD
Всего месяц + к основным тренировкам 3 раза в неделю.
Питание я уже потихоньку выровняла, хотя не без огрехов, но минус размер в штанах говорит, что верной дорогой идем))
Чудо-весы показывают прирост мышц, по ходу я на массе Хотя думала, что худею
Осталось отговорить тренера от приседаний, и все будет огнище.
Вообще в качалке сейчас весело, очень) Я ловлю дикий кайф и вечные лулзы от общения.
Стараюсь быть свободнее в общении, более открытой. Прорабатываю внутренние загоны.
"Путь художника" я благополучно заморозила, но это ничего. Возьмусь за него при случае.
Сейчас надо постараться уделять по часу в день рисованию и возобновить норвежский. И фотоаппарат на меня с укором смотрит.
Развалившийся на столе Рагнар (прим. кукла BJD) вдохновляет не по-детски на подвиги.
И дочитать все книжки, а то у меня их 4 сейчас XD
В телефоне: "Фактор матери", в ридере книжка по прокачке памяти, на почитать в кровати "С любовью, Рози" Сесилии Ахерн, а под вышивку слушаю Пикуля "3 возраста Окини-сан".
Начала реализовывать всю канцелярию, что есть в доме, много строчу на бумаге, отчего отпадает потребность в блоге. Но и тут попробую что-то писать
Опять 150 дел параллельно, но я стараюсь это все систематизировать.

@темы: у нас был коварный план, live healthy, цели, записки на полях, движуха

---

[Очень странное состояние]

Но именно сейчас я понимаю, что той меня больше нет.
Последний поворот произошел, ушла эпоха.
Какая-то часть меня по привычке за что-то цепляется,но без особого энтузиазма.
Трансформация произошла и пути назад нет.
Это не плохо, это просто...по-другому.
Сейчас внутри удивительная тишина и спокойствие.
Колесо првернулось. Теперь всё будет иначе.
Затишье перед новой бурей.
Время идти вперед, к новому, светлому.

@темы: записки на полях